Infrarot Wärmekabinen                        Sauna Ratgeber

Mit diesem Ratgeber zur guten Kaufentscheidung

Hier erhalten Sie  Informationen zum Thema Sauna, Infrarot Wärmekabinen. Beim Kauf müssen einige Aspekte beachtet werden -  Hier beantworten wir Fragen und Probleme mit denen Sie  im Angebotsdschungel konfrontiert werden.

Wärmekabinen als Fitness -  Quelle

Die positiven Wirkungen der Infrarotstrahlen sind seit langem bekannt. Die größte und bekannteste Energiequelle ist die Sonne, die Infrarotstrahlen aussendet. Wissenschaftler haben in den vergangenen Jahren die Infrarot- wärme erforscht und sind zu eindeutigen Ergebnissen gelangt. Die gezielt, dosiert angewandte Tiefenwärme wirkt wohltuend, schmerzlindernd und kann Heilungsprozesse beschleunigen.

Zunächst wurden die dosierte Infrarotstrahlung bei Säuglingen und Jungtieren eingesetzt. Seit den 80er Jahren hat man die Infrarotstrahlung auch für den Wellnessbereich entdeckt. Wärmekabinen gibt es seit ca. 1990 in Deutsch- land.

 Der Unterschied zur Sauna besteht darin, dass nicht die Kabinenluft sondern der Körper durch die Strahlung erwärmt wird (Wärme kommt von innen-Tiefen- wärme). Die Umgebungstemperatur bei der Infrarot- Wärmekabine liegt bei 40° bis 60° C. Dieses ist im Vergleich zur Sauna 70° - 100° C (Wärme kommt von außen ) niedrig. Die Infrarot- Wärmekabine ist deshalb auch für ältere Menschen geeignet. Die Belastung des Kreislaufes und des Organismus ist um einiges geringer. Kein langes Vorheizen der der Kabine notwendig. Ge- ringer Platzbedarf bei der Wärmekabine ab ca. 1qm möglich. Anschluß an normale Haushaltssteckdose – kein Starkstrom notwendig. In jedem Raum aufzustellen, da keine Feuchtigkeitsentwicklung. Die Wärmekabine kann täglich mehrfach und spontan genutzt werden. Man wird fit und nicht matt.

Folgende Beschwerden werden mit Infrarot-Wärme unterstützend behandelt:

- Rheuma u. Weichteilrheuma

- Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Knochenschmerzen, Gicht

- Bronchitis

- Ischias

- Migräne

- Muskelverspannungen

- Zerrungen

- Schlaflosigkeit

- Akne, Ekzeme, Schuppenflechte

- Allergien

- Narbenschmerzen u. –heilung

- nervöse Spannungen

- Aufwärmen vor Massagen und Sport

Wellness
von Uschka Pittroff, Christine Niemann, Petra Regelin
Dieses Buch bietet Wellness pur - mit den besten Ideen, um es sich richtig gut gehen zu lassen. Die einfachen Programme, Übungen und Rezepte für jeden Tag verhelfen zu mehr Ruhe und Balance, Lebensfreude und Frische. Das Schöne daran: Wellness bietet eine grosse Vielfalt an Methoden fürs Wohlfühlen. Je nach Lust und Bedürfnis können Sie sich in dem Ratgeber Anregungen zu sanfter Fitness, Körperpflege, Mood Food und Entspannung holen; Sie können im Thalasso-Bad schwelgen, im Home-Spa abtauchen, beim Kardio-Training in Schwung kommen, mit Massagen Energie gewinnen... Und wenn Sie selbst einmal rein gar nichts tun möchten, erfahren Sie zudem, mit welchen weiteren Wellness-Anwendungen Sie sich professionell verwöhnen lassen können.

Weniger Stress durch Autogenes Training, Audio-CD mit Begleitheft, Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout
von Henrik Brandt, Steffen Grose

In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem Booklet gibt Ihnen eine kompakte Einführung in die faszinierende Methode des Autogenen Trainings.
Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Spielzeit: 75 Minuten.

Wohnen, Wellness und Feng Shui
von Gina Lazenby 

Gesünder Wohnen!
Beispiele für alle Räume! Gina Lazenby stellt ganzheitliche Wohnkonzepte vor und zeigt, wie sich durch die richtige Gestaltung jedes Zimmer optimal harmonisieren lässt. Wohlfühl-Tipps für Körper, Geist und Raum! Gesundheit, Glück und Harmonie durch eine optimale Harmonisierung des Wohnumfelds! Gina Lazenby zeigt, wie Räume durch Feng Shui harmonisch gestaltet und mit den passenden Farben verwandelt werden können. Positive Energieströme werden ganz gezielt gefördert und Stressfaktoren neutralisiert. Dabei geht sie auch auf die persönliche Lebensweise ein und erläutert, wie durch ausgewogene Ernährung, ungestörten Schlaf und die Einbeziehung organischer und natürlicher Objekte in die Wohnung neue Kraft für den Alltag geschöpft werden kann. Die aktuellsten Trends für gesundes Wohnen!

Sauna. GU Ratgeber Gesundheit
von Chris Schreiber, Jerry Goldberg
Viele schätzen bereits die positive Wirkung der Sauna auf Gesundheit und Psyche. Wer einmal die Woche sauniert, der entschlackt den Körper, bringt das Immunsystem auf Trab und stärkt Herz und Kreislauf. In der Sauna kann man ausserdem herrlich abschalten und entspannen. Dieser Ratgeber bietet alles Wissenswerte für Einsteiger: die richtige Vorbereitung, der optimale Badeablauf und viele ergänzende Pflege- und Verwöhnideen für eine schöne, junge Haut. Auch Saunaprofis finden hier neue Anregungen und Erkenntnisse. Für alle, die sich eine Sauna daheim einrichten wollen, gibt's detaillierte Infos zur Planung, Materialien und Ausstattung.